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很多人都有過健身,運動跑步的經驗,運動久時常發現自己的瑜珈服,YOGA服,機能衣

 

很多人都有過健身、

 

運動跑步的經驗,
 
運動久時常發現,
自己的瑜珈服、機能衣、YOGA服
 
似乎都
因運動時滿身大汗,
衣服不透氣導致衣服緊貼,
全身不適
 
流汗後角質廢物堆積,
皮膚角質化,
嚴重甚至產生毛囊炎等問題。
 
所以,選擇好的瑜珈服yoga服
運動衣機能衣, 成了當務之急。
 
 
很多人運動選衣服時,
只注重衣服的寬鬆度,
 
和是否有摸起來是否像棉質一樣,
這樣可就選錯囉!
 
首先選衣服有五大重點
 
1.透氣度
 
2.緊身性
 
3.彈性
 
4.材質
 
5.美觀
 
 
1.透氣度
 
如果衣服看起來
再怎麼好看,但是缺乏透氣性,
這樣穿久了,
排汗效果不佳,
反倒成了身體運動不舒服,
 
久了可能造成毛囊發炎
實在得不償失。
 
那要怎樣知道衣服的透氣性呢?
 
首先很簡單
只要做個小實驗就可以了!!!
 
去拿個熱開水,在開水上方,
放下一個像是光碟片阿,
或是一面鏡子,等待10-20秒後
就會發現,鏡子或是光碟片 表面 產生蒸氣現象,
這時就可以分辨出是否透氣囉!
就像下面的影片一樣
 
 
2.緊身性&3.彈性
 
其實很多的激烈有氧運動會造成身體的成衣,
不得體的現象,
為什麼緊身性 和 彈性 要一起說呢?
 
有些衣服 雖然有了緊身性 
但卻造成 彈性不佳 使得 
衣服穿久了卻失去了它原有壓力效果,
並且彈性也鬆脫了,
 
瑜珈服yoga 服太硬 太厚 反而都不適合當運動衣服來使用,
有了厚度硬度卻失了透氣性,
 
所以緊身性 和彈性 要適量的比例調配。
 
 
 
 
 
 
 
 4.材質 
 首先在選yoga衣時,
最重要的就是材質,
雖然棉摸起來舒服,
 
但是絕對不要選擇含棉比例較大的yoga衣
 
因為這樣在汗水排  汗的過程中,
不僅無法盡情排放汗水,
 
 衣服黏在後背也擺脫不了,
非常尷尬難受。
 
(小編提醒:雖然棉很吸汗,
但如果一直流汗會悶著,造成透氣不佳)
 
 那瑜珈服yoga服材質怎麼選呢?
 首先就是以聚酯纖維和 彈性纖維為主,
適當比例的調整 聚酯纖維 和彈性纖維 
 
可是一件很重要的事情呢!
 
目前K-JOHN的運動衣 在彈性和緊身性85%-90% 
聚酯纖維(K-JOHN FARBICS) 彈性纖維 10-20%
 
 
5.美觀
 
當然囉選擇一件
美美的運動瑜珈服YOGA服 是一件不可缺少的事呢!
 
如何穿得美 那就看各位的穿搭技術囉!
 
 
穿的美 
更要穿得好!
K-JOHN
堅持做最好!
 
瑜珈服最重要的彈性設計
我們都做到了!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
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  中新網北京4月2日電(張一凡) 平昌冬奧會閉幕式「北京八分鐘」的表演中,24名來自北京體育大學的輪滑演員,用優美的舞蹈,給全世界的觀眾們帶來了精彩絕倫的視覺盛宴。輪滑,在一些人看來是一項危險、容易受傷的項目。其實,輪滑這項運動並沒有大多數人印象中那麼「高危」,它能給樂在其中的人帶來很大的享受與快樂。

中國輪滑廣場上的輪滑愛好者。 張一凡 攝
廣場上的輪滑愛好者。 張一凡 攝

  北京丰台區的一個公園裡,幾名輪滑愛好者正在快樂地嬉戲著,他們眼花繚亂的動作也引來了很多年輕人關注的目光。閃著各色光采的滑輪在夜幕下,顯得絢麗奪目。輪滑愛好者陳傑便是這個群體中的一員,他向中新網記者透露,自己練習輪滑已經3年多了。從初學到現在的「略有所成」,之間經歷了很多故事,提升的過程並不輕鬆但很快樂。

  「起初是在微博上看到一些輪滑視頻,覺得他們非常酷,自己有了學習輪滑的念頭,當時大二的自己在朋友的介紹下加入了學校的輪滑社團。」談及剛開始學習輪滑的感受,小陳感慨頗深,「第一次穿上輪滑鞋的時候挺害怕的,連保持平衡都很難,每走一步都要穩一下。但還是避免不了摔跤,也不清楚自己剛開始的時候摔了多少次。」

  「雖然護具都穿戴得很好,但其實心理克服自己的過程還是很艱難的,剛開始沒站穩摔倒的那些瞬間,還是忍不住會有些恐懼。人們都說輪滑是『摔著摔著就會了』,到後來在社團朋友們的幫助和鼓勵下,慢慢掌握了控制平衡和滑行的一些技巧。直到真正學會的那一天,一個人在地面上快意地滑行,心裏說不出有多激動,就像是放飛自我一樣。」

輪滑愛好者練習的道具。 張一凡 攝
輪滑愛好者練習的道具。 張一凡 攝

  和當初的陳傑一樣,一些人對輪滑的第一印象都是「雖然很具有觀賞性,但是容易摔倒、受傷」。加之部分愛好者會在互聯網上分享一些自己日常在輪滑時的點滴,其中甚至有「踩著輪滑扒公交」這樣看起來令人心驚肉跳的極端個例。因而,也讓很多人將輪滑的特點定義為了「危險」。對此,知名輪滑運動員、世錦賽冠軍郭丹卻有著截然不同的看法。

  「我認為只要做好充足的準備,輪滑運動其實是個非常低危的項目。剛接觸它的青少年都會帶好護具,頭盔、護膝、護肘等裝備佩戴齊全。還有很重要的一點,學習輪滑一定要找正規的俱樂部,並在訓練之前做好充分的準備活動,就能極大程度避免拉傷、扭傷的發生。作為業餘愛好者,在學會正確保護自己、避免摔倒之後,這項運動能給你帶來很大的收穫。尤其對青少年的靈敏性、協調性的提高會有不小的幫助。」

  一個午後,輪滑廣場上不少愛好者結伴於此。其中,一對祖孫倆吸引了記者的目光。地上放著一大一小兩雙輪滑鞋,爺爺是陪著8歲的孫女雯雯來的。談到自己和孫女的輪滑故事,雯雯的爺爺表示,剛開始孫女想要學輪滑的時候,因為安全問題,家裡並不怎麼同意。

雯雯祖孫倆的輪滑設備。 張一凡 攝
雯雯祖孫倆的輪滑設備。 張一凡 攝

  「雯雯回來說班裡好多同學都在學,無論怎麼樣她也要加入。瑜珈服 ,瑜珈服推薦最終拗不過她,只好給她報了一個輪滑班。久而久之,我們發現她非常享受輪滑,在其中找到了十足的樂趣,很好地充實了課餘生活。現在只要是節假日有空,我和她奶奶就會來這裏陪她滑上幾個小時。時間長了,我也開始有了學輪滑的想法,現在好像學的還不錯,和孫女做個伴嘛。」雯雯的爺爺笑著說道。

  無論是陳傑這樣被輪滑的觀賞性所吸引,還是像雯雯這樣被同學朋友帶動加入輪滑運動的,最後無不漸入佳境,沉醉其樂趣之中。郭丹告訴中新網記者,在自己看來輪滑的魅力非常大。談及為什麼會愛上這項運動,她表示會在其中體驗到足夠熱血和激情,每次第一個衝過終點線的時候都覺得特別有成就感。

  值得一提的是,郭丹有一個特殊的身份——「輪轉冰」(輪滑轉項滑冰)運動員,並且參加了平昌冬奧會速度滑冰女子集體出發決賽,發揮出色最終獲得第10名。談及兩項運動的區別,她表示滑冰時感覺像一條魚,而冰面就是水,滑冰要做到「魚」和「水」完美地結合,像是在水裡自由自在地舞動;而輪滑則像是一匹馬,很狂野、奔放,更多的是激情的成分多一些。雖然在姿勢上兩者有類似之處,但是無論從規則、比賽項目還是練習的細節都有很多不一樣的地方。

中國輪滑廣場。 張一凡 攝
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中國輪滑廣場。 張一凡 攝

  和郭丹一樣,查德-亨德里克、沙尼-戴維斯等著名運動員也是在輪滑項目中取得成就后才轉戰冰場的。冬夏項目實現跨項選材,冬夏項目互補,在國際上早有成功的嘗試,輪滑運動一直是一個在夏天訓練冰雪運動員的好方法。,很多運動員從小就同時練習輪滑、滑冰兩個項目。夏天,他們是輪滑運動員,而到了冬天他們就變成了冰上運動員。

  「剛開始轉項之前從沒接觸過滑冰,技術和對滑冰的了解方面,對我來說冰感是最大問題。輪滑我滑了二十多年,但滑冰只滑了兩年多。作為特殊的個體,從輪滑轉到滑冰,雖然有自己的優勢,但不知道哪些東西應該保留,哪些東西應該改變。」儘管在轉項的時候郭丹遇到過許多困惑以及阻礙,但她表示輪滑的經驗對於她來說幫助不小。

  「在國內訓練滑冰的時候,達到一定水平后就遇到了瓶頸,同時也沒有找到合適自己的教練。最後是輪滑的教練帶著我去和國外的一些輪轉冰的選手一起訓練、學習。輪滑的點滴對於我來說非常有用,最難忘的,莫過於拿到亞洲錦標賽冠軍的時刻,那種可以為國爭光的榮譽感和使命感,給了我無與倫比的動力。」郭丹說。(完)



本文出自: http://news.sina.com.tw/article/20180402/26345030.html瑜珈服 ,瑜珈服推薦

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